การนวดที่ดีเริ่มจาก การฟัง

สำหรับกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนัก

นวดเนื้อเยื่อชั้นลึกสำหรับกีฬา การออกกำลังกาย และการใช้งานร่างกายหนัก ช่วยคลายกล้ามเนื้อและฟื้นตัวได้ดีขึ้น

การเคลื่อนไหวเบา ๆ เพื่อร่างกาย

นวดเบา ๆ เป็นจังหวะด้วยเทคนิคที่ช่วยการไหลเวียนของน้ำเหลือง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการการนวดช้าและผ่อนคลายมาก

ดูแลหลัง คอ และไหล่ตรงจุด

การนวดเฉพาะจุดสำหรับอาการตึงจากความเครียด การนั่งทำงาน หรือการใช้ร่างกายหนัก

หัวโล่งและพักได้ลึกขึ้น

นวดศีรษะแบบสบาย ๆ เพื่อผ่อนคลาย นอนหลับดีขึ้น และรู้สึกเบาขึ้น

ผ่อนคลายตั้งแต่เท้าถึงศีรษะ

นวดเท้าผ่อนคลายด้วยเทคนิคกดจุด ช่วยให้หยุดคิดเรื่องต่าง ๆ และทำให้ร่างกายสงบลง